हृदयाघात तब होता है जब आपके दिल तक रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, जिससे ऑक्सीजन अंदर नहीं पहुँच पाती। हार्ट अटैक के लक्षण व्यक्ति से व्यक्ति या दिल से दिल में अलग हो सकते हैं। कुछ हृदयाघात मामलों में आपको कोई लक्षण महसूस नहीं होते और यह विशेष रूप से उन लोगों में आम है जिन्हें डायबिटीज है। इस ब्लॉग में, आप हृदयाघात के लक्षण और उपचार के उपायों के बारे में जानेंगे।
हार्ट अटैक क्या होता है? (What is a Heart Attack?)
हार्ट अटैक एक आपातकालीन मेडिकल एमर्जेन्सी है जो कि तब होती है जब खून एक निश्चित मात्रा में हार्ट तक नहीं पहुँच पाता।
हार्ट अटैक क्यों आता है? (Causes of Heart Attack)
हार्ट अटैक विभिन्न कारणों से हो सकता है, यहां तक कि सबसे छोटे असुविधाओं से भी। नीचे हार्ट अटैक के कुछ कारण दिए गए हैं:
जीवनशैली से जुड़ी आदतें
- अस्वस्थ आहार: अत्यधिक संतृप्त वसा, ट्रांस वसा, कोलेस्ट्रॉल, और सोडियम का सेवन
- शारीरिक गतिविधि की कमी: नियमित रूप से व्यायाम न करना
- धूम्रपान: तंबाकू उत्पादों का सेवन
- शराब का सेवन: अत्यधिक शराब पीना
चिकित्सीय स्थितियाँ (Medical conditions)
- हाई ब्लड प्रेशर: जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है
- हाई कोलेस्ट्रॉल: उच्च स्तर के एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का होना
- हाई ब्लड शुगर और डायबिटीज: रक्त में शर्करा का उच्च स्तर होना
- मोटापा: अधिक वजन होना
अन्य कारक
- तनाव: बहुत अधिक तनाव में होना
- परिवार का इतिहास: यदि आपके माता-पिता या भाई-बहन को हृदयाघात हुआ हो, विशेषकर कम उम्र में
- उम्र: उम्र बढ़ने के साथ हृदयाघात का खतरा बढ़ता है
- जातीयता: आपकी पृष्ठभूमि भी एक भूमिका निभा सकती है
- गर्भावस्था: हृदयाघात और गर्भावस्था के बीच संबंध होता है, हालांकि इसका खतरा कम होता है
हार्ट अटैक के लक्षण (Heart attack or heart blockage symptoms)
- छाती के बीच में दर्द जिसे एनजाइना भी कहते है (Discomfort in the center of the chest also known as angina)
- जबड़े, गर्दन और पीठ में दर्द (Pain in jaw, neck or back)
- थकान महसूस होना (Feeling of tiredness)
- जी मिचलाना या उल्टी जैसा लगना (Nausea or vomiting)
- सांस लेने में दिक्कत (Trouble in breathing)
- चिंता, कमजोरी या थकान लगना ( feeling anxiety, weak or tired)
- अचानक पसीना आना या ठंड महसूस करते हुए पसीना आना (Sudden sweating or sweating while feeling cold)
हार्ट अटैक से बचने के उपाय (Treatment of Heart Attack)
कुछ परीक्षण जैसे ईसीजी (ECG), सीटी स्कैन (CT Scan), एंजियोग्राफी (angiography), सीने का एक्स-रे (chest X-Ray) या रक्त परीक्षण (Blood test) करने के बाद, डॉक्टर यह निर्धारित करते हैं कि आपके लक्षण हृदयाघात को दर्शाते हैं या किसी अन्य स्थिति को। इसे उपचार या सर्जरी के माध्यम से रोका जा सकता है।
Heart attack prevention with the help of treatments and medications
Chewing aspirin – एस्पिरिन चबाने से रक्त के थक्के बनने का जोखिम कम होता है, जो हृदयाघात का कारण बन सकते हैं, और यह रक्त को पतला करता है। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप इसे केवल तब चबाएं जब आपको इससे एलर्जी न हो।
Morphine – यह रक्तचाप को कम करता है और हृदय की धड़कन को नियंत्रित करता है, ताकि चिंता को रोका जा सके और रोगी को बेहतर महसूस हो।
Statins – धमनियों में वसा के संचय को कम करते हैं और नए वसा संचय के बनने को रोकते हैं।
Clot busters (thrombocytes or fibrinolytic) – दिल तक रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करने वाले रक्त थक्कों को घोलना।
Beta-blockers – कमजोर दिल की सुरक्षा करना और उसे मजबूत बनाना।
Heart attack prevention with the help of surgeries
कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्टिंग (CABG) एक प्रकार की सर्जरी है जो हृदय तक रक्त प्रवाह को सुधारती है और हृदयाघात को रोकने में मदद कर सकती है। इसे हार्ट बाईपास सर्जरी के नाम से भी जाना जाता है। CABG शरीर के अन्य हिस्सों से स्वस्थ रक्त वाहिकाओं का उपयोग करता है और उन्हें अवरुद्ध आर्टरी के ऊपर और नीचे स्थित रक्त वाहिकाओं से जोड़ता है।
Heart attack prevention with the help of other procedures
पार्श्विक कोरोनरी हस्तक्षेप (Percutaneous coronary intervention) एक न्यूनतम आक्रमक प्रक्रिया है, जिसका उपयोग दिल के दौरे का इलाज करने के लिए किया जाता है, जिससे दिल की अवरुद्ध कोरोनरी धमनियों को खोला जाता है, प्रभावित क्षेत्र में रक्त प्रवाह को स्मूद किया जाता है और दिल के पेशी के नुकसान को न्यूनतम किया जाता है; यह मुख्य रूप से दिल के दौरे के लक्षणों को रोकने के लिए आपातकालीन उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।
कार्डियक रिहैबिलिटेशन (Cardiac rehabilitation) दिल के दौरे से उबरने में मदद करता है, जिसमें एक कार्यक्रम शामिल होता है जो व्यायाम, दिल के लिए स्वास्थ्यवर्धक जीवनशैली परिवर्तन, तनाव प्रबंधन तकनीकें और परामर्श प्रदान करता है, जिससे समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार, भविष्य में हृदय समस्याओं का जोखिम कम और जीवन की गुणवत्ता बनाए रखी जाती है; यह मूल रूप से व्यक्तियों को सिखाता है कि वे इस स्थिति को प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित करें और दिल के दौरे के बाद सामान्य जीवनशैली में वापस कैसे लौटें।
Strategies to prevent heart attacks
हार्ट अटैक मृत्यु का एक प्रमुख कारण है। हम इसके जोखिम कारकों, जैसे परिवार का इतिहास (genetics), लिंग (gender) या उम्र को बदल नहीं सकते। लेकिन आप हृदयाघात के जोखिम को कम करने के लिए कुछ अन्य लाभकारी दैनिक दिनचर्या के कदम उठा सकते हैं।
- धूम्रपान और तंबाकू के सेवन से बचें
- प्रतिदिन कम से कम 30 से 60 मिनट तक व्यायाम करने का लक्ष्य तय करें
- हृदय के लिए स्वास्थ्यवर्धक आहार लें
- स्वस्थ वजन बनाए रखें
- कम से कम 7-8 घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद लें
- तनाव स्तर को नियंत्रित करें
- नियमित रूप से हृदय जांच परीक्षण कराएं
- संक्रमण से बचने के लिए स्वच्छता बनाए रखें
Conclusion
इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि हृदयाघात एक गंभीर और महत्वपूर्ण समस्या है जिसे तुरंत निपटने की आवश्यकता है ताकि स्थायी हृदय क्षति से बचा जा सके। आप यह सोच सकते हैं कि यदि आपके लक्षण आसानी से टाले जा सकते हैं, तो आप हार्ट अटैक का शिकार नहीं हैं। लेकिन अवरुद्ध नसों के हल्के लक्षण भी दीर्घकालिक क्षति का कारण बन सकते हैं। समय पर उठाए गए एहतियाती कदम एक जीवन रक्षक होते हैं, जो आपको अच्छे परिणाम का बेहतर मौका देते हैं। तुरंत इमरजेंसी सर्विसेज पर कॉल कर्रे। हृदय अवरोध के लक्षणों के खुद गायब होने का इंतजार न करें।
FAQs (Frequently asked questions about heart attack)
-
हार्ट अटैक के प्रारंभिक लक्षण क्या हैं?
हृदयाघात के प्रारंभिक लक्षणों में छाती में दर्द, सांस लेने में कठिनाई, और थकान शामिल हैं।
-
एक माइनर हार्ट अटैक कैसा होता है?
मामूली हार्ट अटैक में छाती में हल्का असहजता, दबाव, या कसाव महसूस हो सकता है, कभी-कभी इसके साथ हल्की सांस की कमी, जी मिचलाना, या हाथों, गर्दन, या जबड़े में असहजता भी हो सकती है।
-
हृदयाघात कितने समय तक रहता है?
हृदयाघात औसतन 15 से 20 मिनट तक रहता है।
-
मैं किस प्रकार दवाओं के उपयोग किये बिना अपने कोलेस्ट्रोल को किस प्रकार नियंत्रित करु?
अपने आहार पर नियंत्रण रखें, खूब चलें और अखरोट का सेवन करें
